Higiene Dental

A diario pasan por nuestra boca cientos de microbios y bacterias que son eliminados por nuestro sistema inmunitario sin problemas, la higiene dental es un factor importante para prevenir infecciones en las encías y otro tipo de afecciones. Lavarse los dientes al menos 3 veces al día es de suma importancia. Después de las principales comidas siendo la más importante la cena.

El cepillado ha de ser constante y meticuloso con una duración de al menos tres minutos, tenemos diferentes tipos de cepillos en el mercado, en función de nuestra necesidad estos son:

  • Cepillos con cerdas blandas: Estos están indicados para personas que sufran problemas de gingivitis o sangrado leve en las encías.
  • Cepillos con cerdas medias: Estos suelen ser los más usados por todos los usuarios ya que están en el término medio y su sensación es agradable.
  • Cepillos con cerdas duras: Son los menos recomendados por los dentistas, pues si usamos presión al usarlos podemos dañar nuestro esmalte dental.

En el mercado existen infinidad de pastas a mi personalmente me gusta usar Oraldine, pues la llevo usando desde hace años después de probar varias y es la que mejor me ha funcionado, no obstante a cada persona le funcionan mejor unas cosas que otras.

Otro detalle no menos a tener en cuenta es el uso de colutorios. La limpieza bucal es mucho más sana y completa si se realiza con los mismos. Tan solo es necesario enjuagarnos después del cepillado durante unos minutos. Otro detalle importante acerca de los colutorios es comprarlo sin alcohol pues nuestros dientes se podrían decolorar con el paso del tiempo además de ser un tratamiento más agresivo para nuestras encías.

Artículo ofrecido por: http://www.clinicabelendental.es

clinica belen

Beneficios del yoga

Dicen que men sana in corpore sano, esta afirmación proviene del latín y nos dice que cuidemos la mente pues todos los problemas se proyectan en el cuerpo. Hoy en día el estress , la crisis y demás situaciones cotidianas hacen que se nos caiga el pelo, padezcamos de insomnio, estemos obesos y multitud de situaciones perjudiciales para nuestra salud. A esto podemos poner solución con menos esfuerzo de lo que piensas. Con tan solo dedicar unos minutos al día practicando Yoga nuestra vida puede ganar en calidad y bienestar. Puedes informarte acerca del yoga y sus beneficios en esta web.

                   

Beneficios del Reiki

El reiki es un método de sanación con más de cien años de antiguedad, su origen es chino y se utilizaba en pacientes enfermos con problemas físicos y psicológicos. El funcionamiento es sencillo y consiste en transmitir la energía a través de las manos del sanador, puedes ver mas info en esta web.

Dónde comprar colchas y mantas económicas

Uno nunca sabe dónde comprar la ropa de cama, porque los precios a veces no se corresponden con la calidad de los productos o porque no sabemos elegir las tiendas adecuadas. Cuando compramos en una tienda física no nos molestamos en ir a todas las tiendas sino que visitamos la que tengamos más cerca de casa y no nos importa cuánto nos cuesten las fundas nórdicas que compremos. Sería mucho más lógico comprar por Internet, donde podemos comparar productos, precios y especificaciones. Lo tenemos todo al alcance de un clic y sin movernos del sofá, pero aún así preferimos ir a la tienda de nuestro barrio, ¿por qué? Quizás sea porque conocemos al dependiente de toda la vida, pero estamos perdiendo dinero.

Ahora es todo mucho más fácil conseguir ropa de cama, pudiendo comprar en Sabanalia todo tipo de colchas y fundas nórdicas de calidad en cuestión de segundos a un precio razonable. Cuando compramos en persona nos fiamos de la persona que nos atiende, que nos intentará convencer para que nos llevemos el producto que más le interese al negocio, algo que no ocurre en el mundo online porque podemos comparar millones de artículos y seleccionar aquel que cumpla nuestros requisitos. Algunas webs nos permitirán filtrar los resultados por el color de las mantas, el tipo de tejido de las colchas y los componentes de las fundas nórdicas, teniendo así a nuestro alcance una lista de lo que queremos exactamente. En función de esto lo que podemos hacer es elegir los productos más baratos, porque ya los tendremos filtrados en base a los criterios que necesitamos, así que compremos lo que compremos habremos acertado.

Colores de colchas

Mi recomendación personal es que compréis en diferentes tiendas para ir probando, porque es posible que alguna no ofrezca los resultados esperados y sea demasiado arriesgado comprar ahí. Por experiencia propia sé que en Sabanalia se pueden comprar sábanas buenas, bonitas y baratas, por eso siempre es mi punto de referencia a la hora de hacer mis compras por Internet. Lo mejor de todo es que siempre que he tenido alguna duda he llamado y me han respondido enseguida aclarándome todas las dudas (al principio no tenía ni idea de cómo comprar online). Una vez tuve un problema durante el proceso de compra porque introduje mal mis datos y en Sabanalia se ofrecieron voluntariamente a solucionar mi problema. Me ayudaron tanto que al final acabé comprando las sábanas más caras que vendían, a modo de agradecimiento. Han pasado muchos años y lavados desde mi primera compra y todos los productos están intactos, como si fuesen nuevos. Las sábanas blancas están relucientes y son tan suaves que me dan ganas de usarlas siempre en mi cama.

Hasta aquí mi recomendación sobre mantas y colchas. Intentaré sacar tiempo en los próximos días para informaros sobre colchones y somieres.