Todos, alguna vez hemos pasado noches en las que cada vez que cerramos los ojos y descansamos, tenemos una o varias pesadillas.

Esto puede ser a los problemas que tenemos en nuestra vida, a traumas y asuntos pendientes o miedos que nos invaden incluso cuando estamos durmiento.

Este problema no sólo nos produce un estado de ánimo muy negativo en el momento de las pesadillas, sino que además nos impide descansar correctamente pero, desde hace poco, esta sensación puede tener solución.

Diferentes científicos, han trabajado en técnicas para adiestrar el cerebro y hacer que las pesadillas no nos afecten. Es increíble, pero se trata de una técnica a la que han llamado “Sueño Lúcido“, en la que se estimula el cerebro a través de corrientes eléctricas de baja intensidad.

Los investigadores aseguran que con esta técnica no se corre ningún riesgo, y que la persona que es sometida a ella aprende de forma muy eficaz a distinguir cuándo está soñando y cuándo está despierto. En definitiva, se trata de dejar de “sufrir” cuando tienes una pesadilla porque somos completamente capaces de distinguir que se trata de un mal sueño.

Esta técnica, se prevé que va a ser utilizada por los psicólogos para tratar daños psicológicos en sus pacientes, ya que no es capaz de reparar los daños que ya ha sufrido el cerebro en una enfermedad neurodegenerativa. Un ejemplo sería, sí se consigue tratar la actitud y la aceptación por parte de un paciente que se enfrenta a un trauma muy serio.

Es importante recordar que todo lo relativo al sueño y al descanso es significativo y afecta en el día a día, desde el colchón que se utiliza hasta las pesadillas que se pueden tener la noche anterior.